精油とハーブ」カテゴリーアーカイブ

代表的な精油、ハーブの効果の紹介。

バーチの作用

やや殺菌消毒剤をイメージさせる香りですが、リフレッシュ効果の高い精油です。弱くなったこころを元気にする働きがあります。血液を浄化し、利尿作用で、体内からの毒素排出を助けます。刺激が強いので、敏感な肌の人はパッチテストが必要。主な作用は、殺菌作用、又れん作用、鎮痛作用などです。

バジルの作用

パスタに入れるハーブとしておなじみのハーブ。くっきりとしたスパイシーなハーブ系の香りは、集中力を高めたいときにおすすめです。頭痛、偏頭痛、肩こりや筋肉痛もやわらげます。作用が強いので敏感肌や妊娠中の使用は避けましょう。主な作用は、抗うつ作用、神経強壮作用、健胃作用、殺菌消毒作用、消化促進作用、刺激作用、頭脳明晰作用、通経作用です。

パインの作用

フレッシュな森林の香りは、精神的に落ち込んでいるときに、こころをリフレッシュさせます。気管支炎や鼻づまりに効果的。血液循環をよくするので、筋肉痛やこりをやわらげ、切り傷や皮膚の炎症に有効。敏感肌の人はパッチテストが必要。その他の作用は、強壮作用、消毒作用、利尿作用です。