ゼラニウム アロマ 効果 特徴と作用、注意点について紹介します。ほのかにローズの香りがする、甘くフレッシュな芳香のゼラニウム精油の原料は、アフリカ原産の植物ペラルゴニウムです。ペラルゴニウムは700以上の種類があり、そのなかでも P.odorantissimum と P.graveoelens の精油がアロマテラピーで使われています。P.odorantissimum は、かすかにリンゴのような香りを放つこともあります。昔から、傷口や肌のさまざまなトラブル、さらには下痢、腹痛の治療に利用さてきました。
ゼラニウム アロマ 効果 特徴と作用、注意点
殺虫効果があるので虫よけにも効果があります。また、成分がローズに似ていることから香水や石鹸にも用いられます。
心への作用は、緊張をやわらげて、こころを明るく高揚させます。不安やストレスを緩和させます。
体への作用は、ホルモンの働きを調整するので、生理痛や生理不順、更年期のさまざまな症状の改善に役立ちます。利尿作用もあり、体内の毒素を排出して、むくみなどの予防にも効果を発揮します。
肌へは、アルコール成分を少し含み、皮脂のバランスを整えるので、どんな肌タイプにも使えます。殺菌作用があり、にきびにも有効です。湿疹ややけど、しもやけを好転させます。
注意点は、敏感な肌には刺激をおよぽすことがあります。妊娠中は使用を避けます。
ゼラニウム アロマ 効果 まとめ
ゼラニウム（Geranium）は、華やかで甘い花の香りが特徴的なアロマオイルで、心身にさまざまな効果をもたらすと言われています。以下にゼラニウムオイルの特徴、作用、注意点についてまとめます。
ゼラニウムアロマの特徴
- 香り：ゼラニウムオイルは、甘くフローラルで少しスパイシーな香りが特徴です。この香りは心を落ち着け、リラックスさせるとされています。
- 原料：ゼラニウムオイルは、ゼラニウムの葉と茎から蒸留して得られます。ゼラニウムは、特にアフリカや南アジアが原産ですが、現在では世界中で栽培されています。
ゼラニウムアロマの作用
- 抗菌・抗ウイルス作用 ゼラニウムオイルは、細菌やウイルスに対する優れた抗菌・抗ウイルス作用を持っており、空間の清浄化や、風邪や感染症の予防に役立ちます。
- 心のリラックス効果 ゼラニウムオイルの香りは、心を穏やかにし、ストレスや不安、緊張を和らげる効果があります。精神的な安定をサポートし、落ち着きたいときやリラックスしたいときにおすすめです。
- ホルモンバランスの調整 ゼラニウムオイルは、ホルモンバランスを整える作用があり、特に生理痛や更年期障害、PMS（月経前症候群）の症状を和らげるとされています。女性にとって非常に有用なアロマオイルです。
- 防虫・殺虫効果 ゼラニウムオイルには防虫効果があり、蚊やその他の虫を寄せ付けないため、アウトドアや室内での虫除けとしても使用されます。蚊に刺されるのを防ぐために、肌に薄く塗ることができます。
- 肌の調整作用 ゼラニウムオイルは、収れん作用があり、肌を引き締めてくれるため、肌トラブル（ニキビや湿疹、乾燥肌など）にも効果的です。また、皮膚の老化を防ぐアンチエイジング効果も期待できます。
- 血行促進作用 ゼラニウムオイルは、血行を促進し、リンパの流れを良くする作用があり、むくみやセルライトの改善に役立つとされています。
使用方法
- ディフューザーで使用 ゼラニウムオイルをディフューザーに数滴加えると、リラックス効果やストレス解消、心の安定をサポートします。また、部屋を清潔に保つためにも効果的です。
- マッサージオイルとして使用 キャリアオイルにゼラニウムオイルを数滴混ぜて、肩や首、腰などのマッサージに使用することで、血行促進やむくみ解消、リラックス効果を得られます。
- スキンケア ゼラニウムオイルをキャリアオイル（ホホバオイルやアーモンドオイルなど）に混ぜて、顔や体に塗布することで、肌のトラブルを予防・改善することができます。特に乾燥肌やニキビ肌に有効です。
- 防虫対策 ゼラニウムオイルを希釈して、肌に塗布することで蚊や虫を遠ざけることができます。また、蚊取り線香やスプレーとしても使用可能です。
注意点
- 高濃度での使用は避ける ゼラニウムオイルは高濃度で使用すると肌に刺激を与えることがあります。使用する際は、必ずキャリアオイルなどで希釈して使用してください。
- 妊娠中・授乳中の使用 妊娠中や授乳中の女性は、ゼラニウムオイルを使用する前に医師に相談することをおすすめします。ホルモンに影響を与える可能性があるため、特に妊娠初期の使用は避けた方が良いとされています。
- 敏感肌の人は注意 ゼラニウムオイルは、敏感肌の方にとって刺激を感じることがあるため、パッチテストを行ってから使用することをお勧めします。
- 目に入らないように注意 ゼラニウムオイルは目に入ると刺激を与えることがあるため、目の周りで使用しないように注意してください。万が一目に入った場合は、すぐに水で洗い流してください。
総評
ゼラニウムオイルは、心身のリラックスを促進し、ストレス軽減や不安の解消に効果的なアロマオイルです。また、肌に対しても有益で、ホルモンバランスを整えたり、防虫効果を発揮したりと多機能なオイルです。使用時には希釈し、目や敏感肌への配慮を忘れずに行いましょう。
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